EMDR

Door het werken met EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing – neemt de emotionele lading van bijvoorbeeld een “traumatische” gebeurtenis af en kom je los van ongewenste emoties en andere klachten die hieruit voortkomen.

Tijdens de EMDR procedure zal gevraagd worden om aan de gebeurtenis terug te denken, inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Eerst gebeurt dit om meer informatie te verzamelen. Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart.  Er zal gevraagd worden deze beelden, gedachten en gevoelens opnieuw voor de geest te halen. Maar nu gebeurt dit in combinatie met een afleidende handeling. Dit kan zijn via het volgen van de hand van de therapeut, via lichtbeelden of door middel van geluiden die door middel van een koptelefoon afwisselend links en rechts worden aangeboden.

Ben je benieuwd of EMDR jou kan helpen? Neem gerust contact met ons op.